INFOS PRATIQUES

LES STAGES A VENIR

SOPHROLOGIE
– 13 et 20 mai –

Pour découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie, voici deux stages sur les thèmes  « ELIMINER LES TENSIONS » et « LA CONFIANCE EN SOI ».

Par des mouvements simples, accompagnés de la respiration, vous relâcherez, nettoierez vos tensions corporelles et de l’esprit. Vous vous approprierez des exercices de relaxation dynamique pour vous recentrer et fixer la confiance en soi. Guidez par ma voix, en position assis ou allongé (selon le choix de chacun) vous voyagerez en relaxation profonde. Pour un meilleur confort prévoir un plaid et un petit coussin.

La sophrologie est une méthode naturelle qui permet de vivre l’instant présent, ici et maintenant. Dans sa pratique régulière elle évite les effets négatifs du mauvais stress. (tensions, hypertension, prévention des maladies cardio-vasculaire….). Venez lâcher prise tout simplement et retrouver la sérénité!

Public : adultes
Horaires
:  10h00 – 12h00
Lieu : Salle Polyvalente
Prix : 25 € la séance / 45 € les 2 séances
Intervenante : Isabelle DESTERT – JARRAY
places limitées : merci de vous inscrire


LA QUINZAINE DU BLUES

Affiche-Blues-lès-Valence– du 20 octobre au 4 novembre –

Comme les années précédentes la Médiathèque La Passerelle, notre partenaire depuis le début de l’aventure Blues, accueillera des rencontres et démonstrations avec l’aide de musiciens du cru pour se taper un p’tit bœuf des familles.

En point d’orgue, samedi 4 novembre à 20h30 au Théâtre le Rhône,

 BLUES-lès-Valence # 5,

Une spéciale Blues Féminin, avec en première partie Born to be a Bluesman, un film documentaire qui dresse le portrait de 3 blues women. L’une d’elles, JERSEY JULIE sera notre invitée d’honneur avec son groupe. Elle assurera la deuxième partie. Et de nombreuses surprises et des cadeaux pendant la soirée!

Rétrospective :

Une exposition de GREGORY AUBERT a précédé la grande soirée de BLUES-lès-Valence#4. Cette dernière s’est déroulée samedi 8 octobre à 20h30 au Théâtre le Rhône. En première partie MOVE BROTHERS (spectacle de danses et musiques afro-américaines, Première Mondiale) et en guest star les COTTON BELLY’S

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NOTRE BROCHURE

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Parcourez notre brochure…vie associative, événements organisés, jeunesse, activités à l’année… vous y trouverez toutes les infos pour cette saison. 

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