Les événements à venir

STAGE DE YOGA

21 et 22 octobre 2019

La MJC Jean Moulin vous propose pour les vacances un stage de Yoga Dynamique, avec Zsofia Chevry, animatrice connue de certains d’entre vous en cours de gym.

Description :
Le Yoga Dynamique puise son inspire dans l’Ashtanga Yoga.
Le principe énergétique de cette pratique repose sur la respiration, qui va générer l’enchaînement des postures. Elle sera synchronisée à chaque mouvement corporel. La séquence de postures forme ainsi un ensemble complet dédie aux bienfaits du corps et de l’esprit.

Déroulement des séances : travail sur la respiration, enchaînement de postures (debout et assis) et un moment dédié à la relaxation.

Adapté aux débutants. Ne convient pas aux personnes avec des problèmes d’épaules et poignés.

 

 

Lieu :
Salle Polyvalente de la MJC Jean Moulin

Tarifs:
1 séance : 12 €
le stage : 20 €

Inscriptions :
info@mjcblv.fr / 04 75 43 40 15