ACTIVITÉS PHYSIQUES ET ENTRETIEN

Baby Gym (nouveau)

 4-5 ans avec Natacha Palasz (diplômée d’Etat)
Une pratique douce, adaptée aux très jeunes enfants. L’enseignement sera encadré par un Professeur Diplômé d’Etat qui pratique les Arts Martiaux  et travaille depuis près de vingt ans auprès des jeunes enfants. Le « Baby Gym » facilite les apprentissages fondamentaux, l’expression et les bases psychomotrices.

Karaté-do Shotokaï

 7-12 ans avec Natacha Palasz
Venez essayer le Karate-Dô! L’activité puise ses origines au Japon. Les enfants y trouveront une approche ludique pleine d’épanouissement. Les exercices adaptés à leurs âges permettent à la fois de se renforcer et de s’assouplir, d’acquérir une bonne coordination, l’équilibre, la précision et le contrôle. Cela favorise le développement progressif du corps et de l’esprit et contribue fortement à l’entretien de leur santé. Cette pratique permet de comprendre les mouvements de défense en éveillant les sens en développant la confiance en soi.

Faire du Karate c’est apprendre les notions de respect et des règles de vie.

Gym Japonaise (nouveau)

 Dès 14 ans avec Nicolas Moulin / Natacha Palasz

Oï Kaze Kan – Taiso :  est une activité gymnique de préparation du corps. Elle est destinée à un large public, qui recherche une pratique variée, pour entretenir le système cardio-respiratoire, améliorer l’endurance et pour s’assouplir. Cette pratique pose les bases du renforcement musculaire, améliore l’équilibre, ainsi que la coordination générale.

Chaque séance est également accompagnée par un moment dédié à la méditation, à la détente et à la relaxation.